В этой статье мы поговорим о мифах, которые распространены относительно питьевой воды.
Миф №1 Чтобы скинуть лишний вес необходимо пить меньше воды.
Вода является природным мочегонным средством, если воду немного посолить, то организм будет «занят» расщеплением составляющих и чувство голода ненадолго вас покинет. 2 литра воды в день миф или реальность? Когда мы имеем ввиду 2 литра воды в день – это средняя величина воды и не нужно пить воду, насилуя себя. Лучше заменить водой другие напитки. Для лучшего пищеварения попробуйте запивать пищу водой. Ученые из американского университета утверждают, что избыток воды может образоваться в организме если ее употреблять против воли в больших количествах. В таком случае может пострадать глотательный рефлекс. Вообще вода содержится в фруктах, овощах супах и практически всем, что мы употребляем с пищей. Поэтому все надо брать в совокупности.
Миф №2 Вес человека увеличивается из-за количества выпитой воды.
Пейте по немногу минеральную воду маленькими глотками, и вы постепенно забудете о голоде, ведь не вода, а еда увеличивает массу тела человека.
Миф №3. Летом надо пить больше воды, чем зимой. Это не совсем так, ведь зимой человек тратит много усилий на режим дыхания и в целом тратит больше энергии на поддержание адекватной температуры тела.
Миф №4. Помните, что во время полета в самолете воздух такой же сухой, как во время прогулки по пустыне. Поэтому стоит выпивать в течении часа 1 стакан воды. Кофе, как и спиртное приводит к обезвоживанию, а значит после него необходимо выпить еще около стакана воды.
Мифы о воде пить или не пить
Миф про воду №5 Человек, который пьет много воды не имеет сил.
На самом деле, если у человека, который пьет воду проверить успеваемость в спорте, то по доказательствам ученых стало известно, что его результаты резко возрастают.
Миф №6 Приверженцы йоги могут обходится без воды. На самом деле они пьют около 2 л. в день.
Миф №7 Употребление воды в больших количествах наносит вред почкам. Нет только вода помогает промывать почки, что в свою очередь не позволяет появляться камням в них.
Миф №8 Работу мозга стимулирует сигарета, кофе, спиртное, но не вода.
На самом деле в структуре самого мозга 75% воды, а это значит, что, когда человек испытывает недостаток воды – это приводит к стрессовому состоянию. Густота крови является слишком большой учеловека, который не пьет воду – это приводит к появлению тромбов, а как следствие к инсульту.
Миф №9. Нет разницы, какая вода употребляется для питья. Важно, чтобы вода отвечала требованиям. Тогда кожа, ногти и волосы точно сохранят свою молодость. У нас вы можете купить бутылированную воду «Артемовская» по цене 50 грн. за 19 литров. Мы каждый раз тщательно проверяем воду на наличие опасных примесей и бактерий, поэтому очень важно покупать воду у поставщика, которому доверяешь.
Миф №10 Вода ничего не стоит
Но так вы можете думать только, если не окажитесь сами в пустыне с бутылкой воды на большую компанию.
Миф №11. Обильное питье помогает при ОРВи и после похмелья.
На самом деле вода не помогает при ОРВи и похмелье, она просто дает возможность возобновить водный баланс в организме, который сжигается алкоголем и при повышенной температуре тела.
Loading...