Как известно, издревле вода - это источник жизни, и про то, что наш организм состоит более, чем наполовину из воды знает, наверное, каждый первоклассник. Но не каждый знает, чем полезна лимонная вода!
Ученые уже давно выяснили, что в день нужно выпивать определенное количество воды. А гастроэнтерологи вывели еще ряд причин, по которым следует пить воду с добавлением лимонного сока.
Почему полезна лимонная вода?
Лимон очень богат витамином С и калием. Это поможет укрепить вашу иммунную систему, стабилизировать кровяное давление. Лимон стимулирует работу мозга и нервной системы.
Лимонная кислота понижает кислотность в организме, это поможет выровнять кислотно-щелочной баланс. Было доказано, что люди с нормальным кислотно-щелочным балансом при диетах худеют в разы быстрее.
Лимон отличное средство при похудении, т. к. он вырабатывает пектин, который борется с чувством голода.
Теплая вода стимулирует работу желудка. А лимонный сок улучшает пищеварение.
Вода с лимонным соком обладает не много мочегонными свойствами. Это способствует хорошему очищению организма и здоровью мочевых путей.
Лимон способствует очищению кожи. Витамин С препятствует появлению морщин, устранят покраснение кожи. Он удаляет токсины.
Так же стакан очищенной воды препятствует обезвоживанию организма. Все системы организма начнут работать в правильном режиме уже с самого утра. Нормализуется гормональный фон. Организм сможет правильно функционировать в течение дня и будет меньше подвержен стрессам.
Для приготовления воды с лимонным соком вам понадобится всего 2 минуты, но это никак не сравниться с пользой которую она принесет.
Loading...