История одной клиентки
Думаете худеть это дорого? А если я скажу, что худеть можно абсолютно бесплатно и без вреда своему организму, поверите? Это правда! Мне это удалось сделать, не прилагая особых усилий. Я сама не верила, когда прочитала статью о похудении на воде. Но множество положительных отзывов сподвигло меня попробовать этот способ. Оказалось, что ничего сложного в этом нет. Просто нужно через равные промежутки времени пить чистую питьевую воду, чтобы дневная норма выпитой воды была не меньше 2,5 литров. Для меня, человека, который в принципе никогда не пил воду, заставить себя это делать – было самым сложным шагом. Я добавляла в бутылку дольку лимона или ягоды для придания хоть какого-то вкуса воде. Со временем я, конечно же, привыкла пить воду уже без всяких добавок, но поначалу было очень сложно заставить себя сделать хоть глоток.
Первый стакан необходимо выпивать сразу же после пробуждения, чтобы запустить все обменные процессы в организме. Дальше по схеме – один стакан чистой питьевой воды за полчаса до еды и один стакан через час после приема пищи, чтобы не мешать процессу пищеварения, разбавляя желудочный сок водой. Так же не рекомендуется пить воду непосредственно перед сном, так как велика вероятность проснуться с отеками. И не стоит превышать дневную норму выпиваемой воды. Это не ускорит процесс снижения веса, а только увеличит нагрузку на почки.
Для большей эффективности я отказалась от печенья, пирожных, булочек и белого хлеба. В остальном питание не изменилось. Единственное, что я бы посоветовала – это добавить в свой рацион комплексные витамины, так как с водой из организма выходят не только токсины, но и минералы. Стабильный уход килограммов доказывает эффективность данного метода, простоту его применения и неограниченное время применения.
Loading...