Малыш должен пить много, особенно воды. Для годовалого ребёнка уже можно предлагать другие виды напитков. Что для него будет предпочтительней? Вот пять полезных и вкусных вариантов. Для новорожденного и младенца лучший напиток и пища - молоко мамы.
Когда в 5 – 6 месяцев диета ребёнка расширяется, основным напитком вместе с грудным молоком становится вода. Ребёнок начинает требовать других напитков, особенно тех, которые пьют взрослые.
Что можно дать годовалому ребёнку? Главный напиток - это чистая вода, например, ТМ "Артемовская". Заказать бутилированную воду можно на нашем сайте и по телефону.
Фруктовые соки и пюре
Фруктовые соки и пюре являются богатым источником витаминов и, в то же время, хорошо утоляют жажду. Соки также могут быть сытными и вполне подойдут для ребёнка в качестве второго завтрака или полдника вместо другой закуски. Необходимо покупать только продукты, предназначенные для младенцев и маленьких детей, по которым имеется информация: питание для определённых целей. Следует обращать внимание на состав продукта.
В соке для ребёнка не должно быть сахара или подсластителя, плоды и так достаточно сладкие. Если кажется, что сок слишком сладкий, нужно разбавить его водой, таким образом, малыш не станет зависимым от очень сладкого вкуса. К сожалению, не все фруктовые соки, предназначенные для детей, можно употреблять без опасений. Многие из них содержат сок, воссозданный из концентратов, который лишён большинства натуральных полезных веществ, поэтому производитель добавляет в него синтетические витамины. На упаковке написаны витамины, которые содержит напиток, а в составе информации: обогащённый витамином А, Е и т.д. Поэтому всегда нужно читать этикетку продукта, прежде чем доверять рекламе и выбирать ненадлежащим образом.
Нельзя давать ребёнку слишком много сока, суточная доза для однолетнего ребёнка составляет 200 мл. 100%-ные соки, даже если они не содержат сахара или подсластителей имеют сладкий вкус благодаря фруктозе, натуральному фруктовому сахару. Если ребёнок пьёт их слишком много, он привыкает к сладкому вкусу и не хочет отдавать предпочтение питьевой воде. Употребление соков также нарушает аппетит, поэтому не нужно давать их ребёнку перед основным приёмом пищи, потому что малыш не захочет обедать или ужинать.
Компот
Желательно с сезонными фруктами из собственного сада или другого проверенного источника, возможно, из замороженных продуктов. Не нужно варить его слишком долго, чтобы фрукты не теряли ценные витамины. Подавать компот следует с небольшим количеством сахара, а желательно вовсе без него. Если компот слишком кислый, можно добавить в него сухофрукты, которые обладают сладким вкусом.
Травяные и фруктовые чаи
Травяные чаи из фенхеля или ромашки даются ещё младенцам. Они абсолютно безопасны для маленьких детей, просто нужно учитывать, что нельзя пить их в течение длительного времени. Укропный чай можно давать ребёнку в течение нескольких дней, а затем сделать перерыв. Фруктовые чаи могут быть предложены малышу без ограничений. Следу-ет обращать внимание на их состав и покупать чаи исключительно из сушёных фруктов. В составе такого чая могут присутствовать искусственные ароматизаторы, которых желательно избегать. Гранулированные травяные или фруктовые чаи, специально предназначенные для детей, также подслащены, поэтому не нужно давать их ребёнку слишком часто.
Домашние коктейли
Благодаря им ребёнок может одновременно пить и есть. Приготовленные из свежих фруктов с добавлением молока (также растительного), а иногда даже из овощей или круп и семян они могут быть отдельной едой для малыша. При приготовлении коктейля самостоятельно, есть возможность выбрать качественные продукты, под-ходящие для ребёнка.
Кофе, какао
Это также безопасные для ребёнка напитки, однако стоит помнить, что они содержат цикорий, который имеет стимулирующий эффект. Поэтому, следует давать ребёнку кофе и какао в течение дня, а не вечером. Также нужно выбирать натуральное какао, а не гранулированное, которое подслащено.
Какие напитки не подойдут для маленького ребёнка
Не все напитки безопасны для однолетнего и даже более старшего ребёнка. Необходимо избегать напитков, подслащенных в первую очередь сахаром и подсластителями (апретам, ацесульфам К). Для ребенка до 7 лет красочные газированные напитки, соки в картонных упаковках или ароматизированные воды не подходят. Чаи, будь то чёрный или зелёный или даже белый, также содержат танин, который является производным от кофеина (содержится в кофе). Танин ускоряет кровообращение и обладает стимулирующим эффектом.
Loading...