Пити ананасову воду можна будь-якої пори дня. Однак перша склянка з ранку на голодний шлунок допомагає краще засвоїти всі поживні речовини, що містяться в ньому. Завдяки цьому можна краще скористатися властивостями цього маловідомого напою.
Ананас - дуже смачний фрукт, який здавна цінувався за сечогінні властивості та підтримку травної функції. Найбільші переваги ананасу – це високий вміст харчових волокон, фітостеринів та бромелайну.
Дія цих сполук сприяє виведенню токсинів, які можуть спричинити серйозні захворювання. Ще одна особливість ананасу, яку варто виділити, - це багатство антиоксидантними речовинами, завдяки цьому він захищає організм від пошкодження клітин, спричиненого вільними радикалами, молекулами, відповідальними за хронічні захворювання та передчасне старіння тіла. Фактично, ананас виявився одним із найкращих фруктів для тих, хто хоче схуднути.
Оскільки він забезпечує відчуття ситості, він містить дуже мало калорій та підтримує нормальне функціонування метаболізму. Його смак та різноманітність зробили його невід'ємним елементом різних дієт. Протягом деякого часу дієтологи повідомляли, що ананасова вода, приготована з фруктів та їх шкірки, може допомогти максимально використати багато властивостей цього фрукта.
Ананасова вода – як її приготувати?
Є кілька способів приготувати цю воду, але дуже простий рецепт, який не займає багато часу і дає відмінні результати.
Ананасова вода
Інгредієнти:
1-2 ананаси
1 літр води
Спосіб приготування:
Очистіть ананас середнього розміру. Потім нарізати його невеликими кубиками та помістити в банку з літром води.
Залишити на ніч і випити рідину наступного дня.
Отриманий у такий спосіб літр води можна розділити на кілька прийомів протягом дня.
Щоб користь від напою була максимальною, потрібно використовувати якісно очищену воду, наприклад, воду ТМ "Артемівська".
Увага! При приготуванні цього корисного освіжаючого напою не можна додавати цукор, оскільки це зруйнує властивості ананаса.
Навіщо пити ананасову воду на голодний шлунок?
Щоденне споживання ананасової води - відмінна альтернатива поповненню необхідної кількості рідини в організмі, яка потрібна для оптимального функціонування.
Цей напій дуже легкий і не містить цукру, а його злегка кислуватий смак робить його ідеальним для вгамування спраги в спекотні дні.
Хоча пити цей напій можна кілька разів на день, першу чашку завжди рекомендується випивати натщесерце, тобто на голодний шлунок. Це пов'язано з тим, що в перший момент дня організм найкраще засвоює поживні речовини та цінності.
Корисні властивості ананасової води
Зменшує запалення
Бромелайн, що міститься в ньому, потужний травний фермент, має протизапальні властивості, які дуже позитивно впливають на тканини тіла.
Біль у кістках
Він рекомендований тим, хто страждає на хронічні захворювання, такі як артрит, захворювання кісток та інші, які погіршуються під час запальної реакції організму. Це також чудовий союзник для живота, оскільки він знижує затримку кишкових газів та рідини.
Допомагає знизити вагу
Ананасова вода є відмінним дієтичним доповненням для тих, хто хоче схуднути, не зашкодивши своєму здоров'ю. Його високий вміст клітковини та активний бромелайн допомагають процесу травлення та запобігають накопиченню жиру. Ці властивості допомагають подолати голод.
Очищає печінку та товсту кишку
Детоксикація печінки та товстої кишки стала сьогодні необхідністю для більшості людей. Накопичення токсинів та труднощі, які вона викликає, можуть призвести до розвитку низки захворювань, які завдають шкоди здоров'ю та значно знижують якість життя.
Печінка
Регулярне вживання цієї очищувальної води натще покращує роботу печінки, допомагає фільтрувати кров і прискорює виведення відходів.
Крім того, вода має легку проносну дію і стимулює перистальтику кишечника, завдяки чому кишечник очищається.
Зміцнює імунну систему
Завдяки значному вмісту вітаміну С та інших необхідних поживних речовин, цей напій є гарним натуральним засобом для підвищення імунної відповіді організму. Це захистить від багатьох хвороб та інфекцій.
Щоденне вживання натщесерце запобігає вірусним захворюванням і знижує ризик розвитку хронічних захворювань.
Варто включити цю воду у свій щоденний раціон, оскільки це чудовий спосіб захистити своє тіло та покращити загальний стан здоров'я. Ананасову воду можна пити щодня. Навіть 2-3 рази на тиждень відмінно зміцнюватимуть організм.
Loading...