Навіщо пити воду?

Вопросом зачем пить воду когда-нибудь озадачивался каждый человек. Со школы мы знаем, что организм человека состоит на 80% из воды. Но какую все таки роль играет вода для организма?

Зачем пить воду: 10 причин

1. Чистая Вода продлевает жизнь
2. Вода сохраняет молодость коже
3. Вода выводит из организма шлаки и токсины
4. Вода обогащает кислородом клетки организма
5. Вода нормализует пищеварение
6. Вода предотвращает запоры
7. Вода необходима для работы мозга, сам мозг состоит на 75% из воды
8. Вода необходима в похудении, так как помогает сжигать жиры
9. Она улучшает работу сердца
10. Она сокращает головные боли и усталость.

Это список можно продолжать еще дольше. Например, снять отечность также помогает вода, так как именно ее недостаток в организме способствует образованию отеков.

Воду пить нужно правильно, она должна быть чистой и без добавок. Первый стакан лучше пить утром натощак за пол часа до завтрака.

Во время еды пить не в коем случае не нужно, так вода не будут выполнять свое прямое предназначение, а будет выступать в роли еды. Пить воду нужно не позже чем за 30 минут до еды, либо не раньше чем через 1 час после еды. Пить небольшими глоточками.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Loading...