В первые шесть месяцев жизни ребенка материнское молоко утоляет его голод и жажду. Если в этот период малыш находится на исключительно грудном вскармливании, дополнительно поить его не нужно. Если вы расширяете рацион своего ребенка, включите в него жидкости. Возникает вопрос: вода или чай? Помните, что лучший способ утолить жажду младенцев и малышей, — поить.
Когда давать ребенку воду?
Младенцам, находящимся на грудном вскармливании, воду вводят при расширении рациона, то есть не ранее 17-ти и не позднее 26-недельного возраста. Детям в возрасте до трех лет следует давать слабоминерализованную минеральную воду (<500 мг / 1 л растворенных ингредиентов), с низким содержанием натрия (<20 мг иона натрия / 1 л) и низким содержанием сульфатов (<20 мг / л. литр).
Сколько жидкости нужно младенцам и детям ясельного возраста?
У младенцев и детей раннего возраста высокая потребность в жидкости — на килограмм массы тела в четыре раза выше, чем у взрослых. После первых шести месяцев жизни ребенку необходимо около 800 мл жидкости в сутки. Потребность детей в возрасте от 1 до 3 лет составляет примерно 1300 мл жидкости в день.Недостаточное потребление воды опасно для малыша и может привести к обезвоживанию, которое выражается следующими симптомами:
- утомляемость, раздражительность и сонливость,
- снижение диуреза (объема выделяемой мочи),
- сухость и дряблость кожи малыша.
Вода или чай, соки — подходят ли они малышам?
Ассортимент детских чаев в магазинах огромен. От укропного, обычно используемого при болезнях пищеварения, до ромашкового и фруктового. Чаи нравятся малышам, но младенцам и детям ясельного возраста в ежедневном рационе рекомендуется вода.
Соки могут появиться в меню малыша в ограниченном количестве — в день ребенок может выпивать максимум 150 мл пастеризованного фруктового сока. Такие напитки могут быть источником витамина С, но в рационе детей их стоит ограничивать из-за содержания простых сахаров, чрезмерное употребление которых может привести к развитию избыточной массы тела и способствовать образованию кариеса.
Почему вода — лучший выбор?
Вода не содержит калорий, сахара и искусственных добавок, поэтому это идеальный напиток не только для детей, но и для родителей. Помните, что вы как родитель являетесь образцом для подражания для своего малыша. Грамотно выбирая еду, вы формируете у ребенка правильные пищевые привычки с раннего возраста. Заботясь о выборе блюд в меню малыша и качестве вводимых продуктов, с такой же осторожностью выбирайте для него жидкости и напитки.
Уделяйте внимание на какую именно воду вы даете ребенка. Более безопасной будет очищенная бутилированная вода, а не, например, кипяченная водопроводная. Заказать качественную воду можно в Компании ТМ "Артемовская".
Как давать жидкости ребенку?
Всегда давайте жидкости, когда ребенок находится в устойчивом положении. В первые полгода жизни ребенку следует давать воду при помощи специальной ложки, четырех- или пятимесячный ребенок уже способен справиться с этой формой питья. В последующие месяцы, до наступления года, ребенок может научиться пить из открытой чашки.
Loading...