Не только диетологи, но и различные журналы и периодические издания, посвященные образу жизни, отмечают, что, особенно во время похудения, лучше отказаться от газированной воды и пить чистую негазированную воду.
Из-за большего риска для здоровья, связанного с частым употреблением воды с углекислым газом, мы решили углубиться и изучить профессиональные научные исследования.
Меньше кальция в костях
В этом случае очень многое зависит от того, какой газированный напиток вы пьете. Потому что, если вы пьете только чистую газированную воду, вы рискуете потерять кальций в костях.
Об этом свидетельствует исследование, которое показало истинную степень влияния употребления газированных напитков. Они содержат фосфор, и это главная проблема. Потому что фосфор способствует выведению кальция почками.
Зубы портятся больше?
Это заявление тоже было сделано. Но даже в случае негативного воздействия на здоровье зубов чистая газированная вода не виновата. Риск может возникнуть в случае газированных напитков с другими ингредиентами. В основном это кислоты и сахара, которые обладают адаптогенным и канцерогенным потенциалом и могут вызывать эрозию зубной эмали.
Здесь важно понимать, что карбонизация воды - это просто добавление сжатого углекислого газа. Кислоты, сахара или соли не добавляются. Иное дело с уже упомянутыми напитками, содержащих сахара. Конечно, здесь есть риск возникновения кариеса .
Проблемы с кишечником или что такое СРК
Это синдром раздраженного кишечника (СРК), который является одним из наиболее распространенных заболеваний тонкой и толстой кишки. Это не вызвано органическим заболеванием. На самом деле это длительное нарушение функции опорожнения толстой кишки. Обычно это происходит в подростковом и раннем взрослом возрасте.
Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы заболеть этим опасным синдромом, если регулярно пить газированную воду. Но все равно остерегайтесь чрезмерного потребления углекислого газа.
Вы можете утолить жажду пузырьками, но в результате скорее навредите своему организму
Вода с диоксидом углерода обладает мягким мочегонным действием и, следовательно, приводит к увеличению экскреции воды. Из этого ясно, что регидратация газированной водой - очень неподходящий раствор , который может привести к обратному эффекту, еще большему обезвоживанию.
Питьевая вода - лучший освежитель
Поэтому, если вам нравится газированная вода для освежения, например, с лимоном и травами, попробуйте добавить в эти газированные освежители большее количество чистой воды. Бутилированная вода "Артемовская" отлично подойдет для приготовления освежающих напитков с лимоном или мятой.
Регулярное (не говоря уже о ежедневном) употребление газированной и натуральной минеральной воды не рекомендуется даже здоровым потребителям, потому что потребление основного продукта жизнедеятельности нашего метаболизма, от которого организм должен постоянно избавляться, не может считаться физиологически нормальным.
Loading...